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有几件事产后第一天做好,身体恢复更快,还能为月子期省不少麻烦

2020-06-23 11:17 信息发布中心

来源:母婴参考

原标题:有几件事产后第一天做好,身体恢复更快,还能为月子期省不少麻烦

很多产妇不知道的是,在生完孩子的当天,有些事情做好了能为月子期间省下不少麻烦。

执笔:王艳微

编辑:刘一之

定稿:苏子后

产后的修复对女性来说是一个非常重要的时期,其康复程度与宝妈以后的健康状况是成正比例的。由此可见,妈妈需要重视产后的护理,尤其是产后第一天。

本文配图均源于网络,图文均无关

宝妈留言

俊俊妈:我是剖腹产,因为伤口疼痛就一直没有给宝宝喂母乳,回到家后,准备给孩子喂奶时,才发现奶水特别少。

再加上之前一直用奶瓶喂养奶粉,结果导致我家宝宝一吃母乳就哭闹,为了给孩子喂奶,我还特意请了催乳师,花钱不说,还遭罪。

彤彤妈:我在生我家大宝的时候,由于没有经验,生完孩子后三天都没有排尿,结果导致尿道硬生生疼了好几天,后来才知道,产妇要在产后4小时内排尿。

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针对以上两位宝妈的经历,相信很多产妇知道分娩后当天做好护理的重要性了吧!

产后当天应该做的事?

1、开奶

国外一项研究证明,如果产后6小时内没有及时让婴儿吸吮母乳,就会导致产妇开奶时间推迟,并奶水不足。

通常情况下,顺产的宝妈可以在产后半小时内,而剖腹产宝宝也要尽量在当天开奶。

一般医生会建议宝宝出生后2小时内就去吸吮宝妈母乳,吸吮得越早,产妇大脑越早接收到信号,就会开始分泌催乳素,奶水也就来得越早。

一旦忽视了在第一时间开奶,宝妈在坐月子期间为了追奶也要忍受不少痛苦,而且奶水淤积,还可能催发乳腺炎。

其次,母亲的初乳含有丰富的营养物质,是天然的补品,不仅能提高宝宝的免疫力,还能增进母子之间的情感。所以尽快喂给孩子吃是有好处的。

2、尽快排尿

分娩时,宝宝下降会压迫到宝妈的膀胱、尿道,进而导致排尿困难,此时,膀胱因为生产会没有知觉,即使有尿意也感受不到。

但是,正常情况下,生产后4小时内要自主排尿,如果产后6~8小时还没有排尿,宝妈不仅会越发感觉到尿道的疼痛,再加上膀胱被挤压,还很容易影响子宫收缩,导致产后出血。

所以建议宝妈产后可以多喝水来帮助排尿,如果一直排不出,应该寻求医生的帮助。

3、压肚子排恶露

一般而言,产妇在生产完仍会出血,是因为体内还残留有一些“恶露”,这是子宫未排除干净的血液、粘液等其他组织。

不论是顺产还是剖腹产,宝妈都应该让家人多多按摩肚子,这样不可以让恶露尽快的排出,还有利于子宫的收缩。如果恶露排出不干净,很可能引发各种炎症,从而患上妇科疾病。

所以为了健康,即使按摩过程中比较疼痛,产妇也需忍耐。

4、清洗伤口

产后第一天,恶露比较多,所以一定要注意清洁,建议每天用温水对局部清洗,防止感染。

另外伤口也需要进行清理,一般护士会用高锰酸钾溶液对伤口进行冲洗来避免伤口发炎,引发炎症,产妇自己和家人也要注意伤口,以免受到感染,导致整个坐月子期间都痛苦。

【延伸阅读】夏季月子期间的衣、食、住、行

1、衣

A:多准备几套睡衣及贴身的内衣,做到勤换清洗;

B:选择舒适、宽松、透气性好的长袖睡衣;

C:必须穿上袜子,即使躺在床上;

D:睡衣洗完后放在阳光能照射的地方晾晒,起到杀菌作用。

2、食

A:保持饮食清淡,忌辛辣刺激性食物;

B:多补充蛋白质高的食物,例如鸡蛋、肉类、鸡肉等;

C:夏季产后出汗多口渴,可以食用用绿豆汤、西红柿、水果;

D:雪糕、冰淇淋、冰冻饮料该敬而远之,以免造成肠胃负担,留下月子病。

3、住

A:保证房间的空气流通、整洁舒适;

B:夏季炎热,如果室内温度超过30℃,可以适当开空调,温度最好控制在26-28℃,而且需要有空调挡板,避免直吹。

4、行

A:月子期间尽量选择不出门;

B:在房间里也不适宜一直躺在床上,建议适当活动,有利于身体的恢复;

C:月子期间一般建议42天,但有些产妇坐完30天后就出门,如果真要出门,也要注意不要着风,做好保暖工作。返回搜狐,查看更多