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年轻女性几个行为,正在衰减生育能力,特别是第三种,真的很伤身

2020-07-09 10:30 信息发布中心

来源:母婴参考

原标题:年轻女性几个行为,正在衰减生育能力,特别是第三种,真的很伤身

保养卵巢和子宫是提高生育能力的根本,而不良的生活习惯对卵巢和子宫会产生不同程度的影响。

执笔:乔苏

编辑:王之风

定稿:苏子后

夏天到了,女性们终于可以换上自己的小裙子,露出白皙的皮肤,来展现自己的美了。但是如果正在准备备孕,就一定要注意,有些衣服不能经常穿,有些事情最好不要尝试,否则对生育能力会有影响。

本文图片均源网络,图文均无关

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案例:

小雅和丈夫刚刚结婚,今年准备备孕,所以提前到医院进行了检查,不查还真不知道,自己和老公身体都有毛病。老公精子质量不太好,而自己有严重的宫寒,两个人都得好好调理身体后才有可能生育出一个健康的宝宝。

医生告诉小雅,现在许多女生都有像她一样的情况,因为平时生活中不注意的小习惯,导致体质变差。尤其是夏天到了,为了美,露腰、露肚脐,怕热,整天待在空调的环境中,还贪吃冰冷的食物,都会使得腹部受凉,寒气入侵。

小雅知道了自己因为这些原因影响生育能力后,非常后悔,自己的确因为天气热养成了很多不好的习惯,谁知道只是贪图一时的凉爽,结果造成了这么严重的后果。

夏季这些事情最好不要做,很容易降低生育能力

1、穿着太凉爽

今年比较流行的一种女性穿衣时尚潮流叫做“BM风”,即由窄紧短上衣和短裙或者短裤搭配而成,会露出中间一截纤细的小蛮腰。

这种穿衣风格对女性身材的要求非常高,因为衣服是紧紧包裹在身上的,所以必须要非常瘦看起来才好看。

早晚温差比较大,只有中午时分是气温非常高的,这样穿着很容易引发感冒症状。

另一方面,一般在室内都是有空调或者风扇的,在这样的环境中穿这种裸露的衣服很容易使得凉气入侵,导致宫寒,经期紊乱,所以尤其是经常发生痛经的女性,更不要这样尝试穿衣服。

2、吃太冷的东西

夏季很多年轻人为了贪图一时的凉爽,就频繁性的吃凉东西,喝冷饮。什么水果都要冷冻过的才好吃,酸奶要冰的,绿豆汤一定要冰的,这样日积月累就会给身体带来巨大的负荷,容易导致内分泌失调,体内宫寒,降低自身的免疫力。

这里要强调一点,最好不要喝冰啤酒。喝酒对女性的伤害非常大,酒精往往会导致卵巢提前老化,有时还可能对卵细胞造成损坏,从而导致受孕率大大降低,再加上啤酒被冰冻过,容易引起子宫收缩,对肠胃的刺激往往会引起胃痛,所以如果是正在考虑备孕的女性,需要提前半年戒酒,然后再认真的开始备孕。

3、过度减肥

夏天真是个展示自己好身材的季节,所以许多女生为了美,会想方设法的减肥,把蚂蚁腰、筷子腿作为终极目标。

这可让许多妇科专家和营养师都着急了,这类女生往往是营养不良的,由于过度节食,体内缺乏一些营养物质,尤其是身体内的微量元素很难达到正常人的标准,就会造成经期不调、排卵不规律的现象,严重的还可能造成闭经的后果。

保养卵巢和子宫是提高生育能力的根本

不良的生活习惯对卵巢和子宫会产生不同程度的影响。

夏季做到这几点能很好的给予卵巢和子宫温暖:

1、注意卫生

首先,平时一定要注意卫生,勤洗澡,勤换衣服,保持安静清爽的感觉。

其次,在月经期间,一定要非常注意清洁,绝对不要在月经期间和老公发生亲密关系,这很容易导致子宫内膜异位,从而引发巧克力囊肿或者腺肌症,对生育能力的影响是巨大的。

最后,要做到洁身自好,不要发生婚外的亲密行为,从而避免传播疾病的发生。

2、养成良好的饮食习惯

在备孕期间,一定要注意,不要进食高油、高热量、刺激性很强的食物,糖类也要适当的摄入,不要吃冰冷的食物,保持腹部温暖,从而维持一个宝宝适宜生存的环境。

3、适当的体育锻炼

坚持体育锻炼,可以帮助血液快速的流通,加速血液循环,长期久坐往往会导致淋巴或血行性栓塞,使输卵管不通。

所以如果是工作需要久坐的女性,一定要有计划的每天保持大约30分钟的运动量,这可以促进身体各机能更加有效的工作。

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